rugpijn

Rugpijn en pijn in het been bij (lang) zitten

Rugpijn en pijn in het been bij (lang) zitten is iets waar veel mensen last van hebben. Hoe kijkt de embryonaal geïntegreerde osteopathie naar dit probleem rugpijn en pijn in het been bij (lang) zitten en belangrijker: ‘hoe behandelen we dit dan?’  Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om de oorzaak van rugpijn en pijn in het been bij (lang) zitten te behandelen.

Pijn in de rug en been bij lang zitten

Rug pijn en pijn in het been bij lang zitten

Belangrijk om te bedenken is dat we bij het zitten steunen op de zitbeenknobbels (ossi Ischii).

Deze zitbeenknobbels zijn een onderdeel van het bekken. Het bekken is tijdens de embryonale fase ontstaan in ons lijf doordat de darm tijdens die ontwikkeling zich in elkaar gaat bewegen . Deze beweging zorgt ervoor dat kraakbeenkernen in elkaar geduwd worden en dat is de voorloper van het bekken. De ontwikkelingsbewegingen van de darm zorgen er dus uiteindelijk voor dat het bekken ontstaat. Dit maakt het logisch om te bedenken dat een goede functie en beweeglijkheid van de darm zorgt voor soepelheid van het bekken. Als wij op het bekken gaan zitten, moet het bot van het bekken kunnen veren om de energie die de zwaartekracht van de romp op het bekken plaatst te absorberen. Als het bot te hard is geworden door problemen in de beweeglijkheid van bijvoorbeeld de darm wordt dit opnemen van energie lastiger en worden de krachten doorgegeven aan de kapsels, ligamenten en spieren eromheen. Die kunnen daar helemaal niet tegen en die worden dan ook continue op rek geplaatst. Dit gaat uiteraard pijn doen. Dan krijg je de situatie dat je na een tijd zitten pijn krijgt en dat door opstaan en even bewegen de pijn weer verdwijnt, omdat de krachten dan weer op een andere manier worden afgevoerd en de overbelaste structuren dan rust krijgen. Als je dan weer gaat zitten is de pijn snel terug.

Als u wilt weten of osteopathie bij uw pijn in de rug en been bij lang zitten kan helpen kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Rugklachten en rugpijn

Rugklachten en rugpijn. Veel mensen hebben last van rugklachten en rugpijn. Vaak met uitstraling in bil of been. Osteopathie biedt in zulke gevallen een behandeling die plaats vindt op meer plekken dan alleen de regio van de pijn. Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om rugklachten en rugpijn oorzakelijk te behandelen.

Rugklachten en rugpijn

 

Wat kan een behandeling met osteopathie toevoegen aan klachten van rugklachten en rugpijn? Om deze vraag goed te kunnen beantwoorden moet even stil gestaan worden bij het ontstaan van de wervelkolom en de tussenwervelschijven. De wervelkolom in ons lijf groeit rondom de embryonale ‘chorda dorsalis’. Deze chorda ontstaat door de eerste bewegingen in het latere darmsysteem. Dit betekent dat de voorloper van de wervelkolom ontstaat door darmbewegingen. Dit betekent dat om de wervelkolom goed te laten functioneren en bewegen een soepele mobiele darm een voorwaarde is. Dit is een aparte gedachte maar in de buik vindt dan ook een belangrijk deel van de behandeling met osteopathie plaats.

Doordat tijdens het embryonaal groeien van bloedvaten uit het hart de aorta, de grote buikslagader, tegen de chorda aan gaat liggen verbeent de chorda. De klappen die door de bloedpulsaties in de aorta ontstaan zorgen ervoor dat de chorda, die van kraakbeen is, verbeent en zo ontstaat de wervelkolom. Uit de aorta groeien bloedvaten om de wervelkolom heen, deze bloedvaten zorgen ervoor dat op 33 plekken kraakbeen blijft bestaan, dit worden later de tussenwervelschijven, discussen. Dit ontstaansmechanisme zorgt ervoor dat wanneer er meer bloed door de bloedvaten gaat, zoals bij bewegen en inspanning, het ook beter gaat met de rugklachten en rugpijn.

Rugklachten en rugpijn, de meeste mensen met rugpijn en rugklachten hebben minder pijn als ze gaan bewegen, dat is logisch want op dat moment gaan ze hun bloedvaten meer gebruiken en vergroten ze de bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom.

Alle arteriële bloedvaten in ons lichaam gaan groeien uit het hart. Dit begint te kloppen op dag 21 na de bevruchting. Het hart begint pas te kloppen als de veneuze bloedvaten (bloedvaten die bloed naar het hart brengen) aankomen in het hart, zoals gezegd op dag 21 na de conceptie. De groei van deze veneuze bloedvaten wordt weer gegenereerd door de eerste bewegingen in het darmsysteem, dus het belang van de behandeling van dit systeem bij rugpijn en rugklachten is duidelijk.

Met embryonaal geïntegreerde osteopathie is het mogelijk om oorzakelijk te behandelen. Als u vragen heeft hierover kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een berichtsturen.

Menstruatie pijn, menstruatieklachten en pijn bij de cyclus, kan osteopathie helpen?

Menstruatie pijn, menstruatieklachten en pijn bij de cyclus, kan osteopathie helpen? Veel vrouwen hebben rond de menstruatie last. Ze hebben o.a. buikpijn, buikkrampen en rugpijn. Ook stemmingswisselingen komen vaak voor.  Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om te behandelen bij menstruatie pijn, menstruatieklachten en pijn bij de cyclus, kan osteopathie helpen?

 

Om te begrijpen waarom er zo vaak klachten zijn die met de cyclus te maken hebben is het heel Menstruatie pijn, menstruatieklachten en pijn bij de cyclus, kan osteopathie helpen?handig om eerst te begrijpen wat er gebeurt tijdens een menstruele cyclus. Aan het einde van een menstruatie gaat de baarmoederwand zich weer klaar maken voor de innesteling van een bevruchte eicel. Dit gebeurt doordat er baarmoederslijmvlies aangemaakt wordt. Door dit steeds dikker worden van de laag baarmoederslijmvlies gaat de baarmoeder zich in het kleine bekken naar links bewegen. Hierdoor moet de regio van het kleine bekken natuurlijk meebewegen, de eileider en eierstok rechts en ook de delen van de rechter dikke darm, moeten mee kunnen bewegen. In de 3 weken van opbouw van de slijmlaag wordt de baarmoeder steeds zwaarder en gaat ook steeds meer naar links kantelen. Hoe meer restricties er zijn in de regio van het kleine bekken, m.n. aan de rechterzijde van de baarmoeder,  hoe meer pijn dit kan veroorzaken in de buik en ook de rug kan pijn gaan doen hierdoor.

Als de menstruatie doorbreekt gaat het baarmoederslijmvlies afgevoerd worden. Dit betekent dat de baarmoeder minder zwaar wordt en weer terug naar haar uitgangspositie rechts gaat. Dit heeft dan vaak invloed op de pijnklachten. Maarten Heemskerk werkt in de praktijk in Haarlem met embryonaal geïntegreerde osteopathie. Dit is een efficiënte manier om menstruatie pijn, menstruatieklachten en pijn bij de cyclus te behandelen. Als u meer wilt weten hierover of als u wilt weten of behandeling zinvol zou zijn voor u kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen
.

Bekkeninstabiliteit tijdens zwangerschap en osteopathie

Bekkeninstabiliteit tijdens zwangerschap en osteopathie, hoe ontstaat het en hoe wordt het behandeld. Hoe komt het dat sommige vrouwen tijdens hun zwangerschap last krijgen van bekkeninstabiliteit en andere niet? En nog veel belangrijker, wat is er  aan te doen!Bekkeninstabiliteit tijdens zwangerschap en osteopathie. Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om bekkeninstabiliteit bij zwangerschap te behandelen.

Bekkeninstabiliteit bij zwangere vrouwen ontstaat als er in het laatste deel van de zwangerschap teveel verwekende hormonen worden geproduceerd. Vooral het hormoon relaxine is belangrijk. Dit is een hormoon dat vooral in de laatste fase van de zwangerschap veel meer wordt geproduceerd en waarschijnlijk ook een rol speelt bij het op gang brengen van de bevalling . Het zorgt ervoor dat alle banden die rond het bekken aanwezig zijn extra los worden en zo de bevalling makkelijker wordt. Als er rondom baarmoeder, eierstokken en eileiders voor de zwangerschap al veel verklevingen aanwezig zijn, zorgt dit ervoor dat, door de groei van het kindje in de baarmoeder, er al veel eerder in de zwangerschap veel spanning ontstaat op de structuren in het kleine bekken. Normaal moeten die makkelijk kunnen uitrekken door de enorme groei van de baarmoeder.

Deze extra grote spanning zorgt er dan voor dat er veel eerder dan normaal al een verhoogde concentratie relaxine geproduceerd wordt waardoor de verweking van banden vergroot wordt in een vroeg stadium van de zwangerschap. Ook is dan mogelijk de kans op het starten van de bevalling in een eerder stadium vergroot.

Hoe behandelt de osteopaat dit nu? De behandeling van de betrokken structuren kan natuurlijk niet lokaal in de buik plaatsvinden. Alle organen die bij de zwangerschap betrokken zijn en door groei uitgerekt moeten worden zijn opgehangen of worden bedekt door het peritoneum (=buikvlies). Deze verbinding met het peritoneum biedt de osteopaat als behandelaar de mogelijkheid om veilig te kunnen werken en de kleine bekken organen meer mobiliteit te geven zonder deze lokaal te moeten behandelen. Door het goed losmaken van de ribbenkast en met name het diafragma kan veel meer steun gegeven worden aan de organen van het kleine bekken en wordt de spanning in deze organen veel minder. Daarmee vermindert ook de prikkel tot het aanmaken van relaxine!

Maarten Heemskerk werkt in de praktijk in Haarlem met embryonaal geïntegreerde osteopathie. Dit is een efficiënte en veilige manier om bekkeninstabiliteit bij zwangerschap te behandelen. Als u meer wilt weten hierover of als u wilt weten of behandeling zinvol zou zijn voor u kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

 

Stuitje, pijn bij zitten na een val

Stuitje pijn bij zitten na een val. Het gebeurt nog vaak, op de ijsbaan, of door uit te glijden over iets. Een val op het stuitje. Er kan dan pijn bij het zitten maar ook een hele vervelende bekken/rugpijn of zelfs nekpijn en hoofdpijn ontstaan. Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om deze klacht oorzakelijk te behandelen.

Stuitje, pijn bij zitten na een val

 

Stuitje, pijn bij zitten na een val. Hoe kan dit zelfs, jaren na de val, nog pijn bij het zitten, rugpijn, bekkenpijn, nekpijn en hoofdpijn. Rondom het ruggenmerg zitten drie vliezen, de stevigste van die drie is de dura. Deze vliezen lopen door ook aan de binnenkant van de schedel en heten dan hersenvliezen. Deze vliezen zitten onderaan vast aan het heiligbeen, onderdeel van het bekken, en deze lopen door tot aan het stuitje (os coxxygis).

Heiligbeen en stuitje horen een naar voren gekromde vorm te hebben. Deze vorm is belangrijk omdat de soepelheid van de wervelkolom vermindert als het heilgbeen/stuitje minder gebogen zijn. Als je op het stuitje valt krijgen heiligbeen en stuitje een klap, hierdoor vermindert dan vaak de kromming van deze botstukken.

Er komt, wanneer deze buiging vermindert veel meer spanning op vooral de dura, dat betekent dat de zenuwen en het ruggenmerg minder goed kunnen bewegen in deze dura. Hierdoor kunnen uittredende zenuwen bijvoorbeeld het been in onder spanning komen, dit kan uitstralende pijn in het been veroorzaken. Dit is ook de reden dat de hersenen, die in hetzelfde vlies ingepakt zitten, spanning te verwerken krijgen en hoofdpijn is dan een reële mogelijkheid.

Als de kromming van het stuitje vermindert is zal de energie van de romp die bij zitten op het bekken/heiligbeen/stuitje komt minder goed geabsorbeerd worden. Normaal zorgt gaan zitten voor een verdere buiging van het heiligbeen/stuitje. Als dit niet lukt, doordat deze botten door bijvoorbeeld een val erop rechter en ook harder en stijver geworden zijn, dan moeten andere structuren de energie opnemen. Deze kapsels, ligamenten, spieren en ook de dura kunnen deze krachten niet aan en gaan dan na langer zitten pijn doen.

De behandeling is makkelijk en pijnvrij, het heiligbeen en stuitje kunnen door mobilisatie van de bekkengordel weer gecorrigeerd worden. Als u vragen heeft hierover kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Litteken na keizersnede, osteopathie helpt!

Litteken na keizersnede, osteopathie helpt!Litteken na keizersnede, osteopathie helpt! Bij een keizersnede wordt het buikvlies 2 keer doorgesneden om bij de baarmoeder te kunnen komen. Dit kan ervoor zorgen dat er zowel oppervlakkig alsook in diepere lagen van het buikvlies littekenweefsel ontstaat. Dit kan een negatieve invloed hebben op oa. de functie van de blaas, de darm en het soepel bewegen van de onderrug. Er is een onderzoek gedaan naar de effecten van osteopathische behandeling van een litteken na een keizersnede op klachten bij vrouwen bij wie dit litteken er al minstens 18 maanden was.

In het onderzoek werd gebruik gemaakt van echografie, een test voor het meten van de soepelheid van de onderrug en een vragenlijst voor het meten van de levenskwaliteit. Gedurende 8 weken werden bij 10 proefpersonen osteopathische technieken gebruikt, waarbij met de hand het litteken van de keizersnede gerekt werd (30 minuten per behandeling).

Er werd een duidelijk effect gemeten; de dikte van het littekenweefsel van de keizersnede nam duidelijk af. Ook was er een aantoonbare afname te zien in de toename van de soepelheid van de wervelkolom na 8 weken. De score op de levenskwaliteit op het gebied van afname van de pijn is ook heel groot. Een lichte afname was te zien in de frequentie van gynaecologische problemen, rugklachten, darm-en plasproblemen na 8 weken van behandeling. In eventuele vervolgstudies zou nog specifieker gekeken moeten worden naar de elasticiteit op het littekenweefsel.

Litteken na keizersnede, osteopathie helpt! Behandelen met osteopathie helpt dus echt  bij klachten door littekenweefsel na een keizersnede. Als u meer wilt weten hierover kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

 

Originele titel: Effect of myofascial induction therapy on post-C-scars, more than one and a half years old. Pilot study.
Auteurs: Chamorro Comesana, A., Suarez Vicente, M. del Pilar, Docampo Ferreira, T., Perez-La Fuente Varela, M. del Mar, Porto Quintans M.M., Pilat, A.
Verschenen in: Bodyworks and Movement Therapies, maart 2016.

Rugpijn en heupklachten, heeft dit met elkaar te maken?

Rugpijn en heupklachten, heeft dit met elkaar te maken? Rug-, heup- en ook beenklachten hebben vrijwel altijd met elkaar te maken. Hoe bekijkt de osteopathie de relaties tussen deze klachten? Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om rugpijn en heupklachten, heeft dit met elkaar te maken? oorzakelijk te behandelen.

Onze rug, heup en been ontstaan in onze ontwikkeling door de ontwikkelingsbewegingen die onze darm maakt. Het been ontstaat immers samen met de rest van het lijf en wordt er niet zoals bij een pop later aan vast geschroefd! Deze relaties zijn ook in ons volwassen leven belangrijk voor het goed kunnen bewegen en gebruiken van de heup, en daarmee de rug en ook het been.

Heel belangrijk voor de relatie tussen deze twee Rugpijn en heupklachten, heeft dit met elkaar te maken?structuren is het om ons te realiseren dat voor rugklachten de heup een belangrijk gewricht is. Als de heup niet goed naar binnen of naar buiten kan draaien zal een lokale behandeling van de rug of het been niet de klachten niet helemaal kunnen wegnemen.

Een heup die niet naar buiten draaien kan zorgt voor compressie in het heupgewricht, de heup zal daardoor sneller kunnen slijten, ook zal deze positie de knie en het enkelgewricht vastzetten zodat ook die sneller kunnen slijten en pijn zullen gaan doen. Voor de osteopaat is de oorzaak voor deze blokkade van de heup ook gelegen in het niet goed mobiel zijn van delen van de darm. Een belangrijk deel van de behandeling zal dan ook daar plaatsvinden.

De heup die niet naar binnen te draaien is zorgt voor instabiliteit, dit geeft ontstekingen in de kapsels, pezen en slijmbeurzen van het heupgewricht en. Voor de rug geldt dat als de heup niet naar binnen kan draaien het hol maken (lordose) van de rug minder goed kan plaatsvinden. Hierdoor wordt de tussenwervelschijf kwetsbaar voor beschadiging en voor herniaties (HNP). Dit niet naar binnen kunnen draaien van de heup vindt zijn oorzaak mede in fixaties van het laatste deel van de dikke darm. Behandeling moet dan ook zorgen voor het weer mobiel maken van deze structuur en daarmee herstel van de beweging van de heup naar binnen.

Rugpijn en heupklachten, heeft dit met elkaar te maken? Als u wilt weten of osteopathie bij uw heupklachten en rugpijn kan helpen kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Rugklachten verholpen!!

Rugklachten verholpen!! Een berichtje van Marianne D. die 3 keer langs is geweest en gelukkig geen last meer heeft van rugpijn.
Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om rugklachten oorzakelijk te behandelen
Sent: Monday, March 26, 2018 10:34 AM
Subject: Marianne D.

Goedemorgen Maarten,

mevr D. had een afspraak as woensdag maar ze heeft helemaal geen klachten meer dus deze is geannuleerd. Ze vroeg mij je te bedanken voor alles.

—

Met vriendelijke groet,

Anet

Receptie Anetregelthet

Rugpijn, spit en de heup

Rugpijn, spit en de heup, dat de beweeglijkheid van de heup en de rug met elkaar te makenrugpijn,spit en de heup hebben is niet moeilijk om voor te stellen. Maar hoe en hoe ontstaat dait dan en hoe ziet de behandeling er dan vervolgens uit? Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt embryonale kennis om Rugpijn, spit en de heup oorzakelijk te behandelen.

Voor ons mensen is lopen de belangrijkste manier van voortbewegen. Als we lopen hebben onze benen afwisselend een stand- en een zwaaifase. Tijdens de standfase van het stanbeen draait de heup naar binnen. Hierdoor kantelt het bekken achterover en ons Heiligbeen voorover, dit zorgt ervoor dat onze lage rug hol gemaakt wordt. Dit gebeurd aan de standbeenkant. Bij het zwaaien van het been draait aan die kant de heup naar buiten, het bekken voorover en het Heiligbeen achterover, hierdoor wordt de rug en het Heiligbeen aan die kant afgevlakt. Dit betekent dat tijdens het lopen continue een torsie in het Heiligbeen en de lage rug plaatsvindt. De beweeglijkheid van de heup stuurt dus de manier waarop de rug beweegt!

Rugpijn, spit en de heup. Als de heup nu eens niet goed naar binnen te draaien is. Iets wat veel voorkomt, hoeveel mensen zien niet bij zichzelf dat in ruglig één voet meer naar buiten is gedraaid. Dit is vaak een teken van het niet goed naar binnen kunnen draaien van dat been in de heup. Dat betekent dat tijdens de standfase de onderrug niet goed hol gemaakt kan worden en spanning in de lage rug kan veroorzaken. Hierdoor wordt ook de tussenwervelschijf kwetsbaar en kan snel beschadigen. Dit noemt men spit.

Hoe komt het nu dat de heup niet goed naar binnen kan draaien? In de osteopathie legt men de relatie tussen het niet goed bewegen van organen en ledematen. Ook voor het niet goed bewegen van de heup naar binnen is een deel van het orgaansysteem mede verantwoordelijk. Om goed te behandelen voor lage rugpijn moet ook dit meebehandeld worden.

Maarten Heemskerk werkt in de praktijk in Haarlem met embryonaal geïntegreerde osteopathie. Dit is een efficiënte manier om rugpijn, spit en de heup te beïnvloeden. Als u meer wilt weten hierover of als u wilt weten of behandeling zinvol zou zijn voor u kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht
sturen. 

Pijn na de zwangerschap

 

Pijn na de zwangerschap, dit komt vaak voor als de bevalling complicaties kent zoals bijvoorbeeld inscheuren. Maarten Heemskerk, osteopaat bij Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om pijn na de zwangerschap oorzakelijk te behandelen.

Pijn na de zwangerschap komt vaak voor en op verschillende plekken. Deze overzichtsstudie onderzoekt de effecten van osteopathische behandelingen op pijn na de zwangerschap, de plek/kwaliteit en timing van de pijnen en het verschil tussen een gewone bevalling en een keizersnede.

Veel onderzoek is al verricht naar het effect van conventionele behandelingen (NSAID’s, opoiden, ice/cold packs). Negenenvijftig vrouwen die korter dan 48 uur ervoor waren bevallen, werden osteopathisch onderzocht en behandeld. Voor en na de behandeling werd de vrouwen gevraagd de bovengenoemde parameters te evalueren aan de hand van de McGill Questionnaire.

De meeste klachten werden gevonden in de rug, het sacrum en de benen. Bij meer dan de helft van de vrouwen werd eveneens een hoogstand van het diafragma gezien. De patiënten rapporteerden een significante afname van hun pijnen onmiddellijk na de behandeling. Sommigen gaven zelfs een volledige afname van hun pijn aan. De resultaten bevestigen dat het zinvol en effectief is osteopathisch te behandelen bij pijn na de zwangerschap, zowel na een gewone bevalling als na een keizersnede. Er was bij deze studie echter geen controlegroep. Daarom kan er geen harde conclusie worden getrokken over het daadwerkelijke effect.

 

Originele titel: Efficacy of Osteopathic Manipulative Treatment for Management of Postpartum Pain
Auteur: Victoria Hastings, MPH, OMS IV; Adrienne Marie McCallister, DO; Sarah A. Curtis, DO; Roseanna J. Valant, DO; en Sheldon Yao, DO.
Verschenen in: The Journal of the American Osteopatic Association.