slapen

Rusteloze benen, restless legs, zware en moeie benen met pijn


Rusteloze benen, restless legs, zware en moeie benen met pijn.

Bij deze klachten past een zwaar moe pijnlijk gevoel in de onderrug en de benen waarbij men de benen wil bewegen en waarbij bewegen de pijn vaak doet verminderen. Hoe ontstaan deze klachten? In de Osteopathie wordt een verminderde lymfedrainage gezien als één van de oorzaken voor het ontstaan van rusteloze benen, restless legs, zware en moeie benen met pijn. Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om deze klacht oorzakelijk te behandelen.

De bloedcirculatie in ons lijf is een niet compleet gesloten systeem. Het hart pompt bloed in onze aderen en dit wordt verspreid door ons lijf. Nadat zuurstof en voeding eruit zijn gehaald zijn moet dit bloed weer terug naar het hart gebracht worden. Bij deze circulatie gaat er altijd een beetje vocht verloren, dit vocht gaat zich tussen de cellen in bevinden en wordt interstitieel vocht genoemd. Dit interstitiële vocht is belangrijk voor het afvoeren van afvalstoffen. Het is namelijk aan dit interstitiële vocht dat de cellen hun afvalstoffen afgeven als ze hun geproduceerde afval de cel uit werken.

Rusteloze benen, restless legs, zware en moeie benen met pijn.

Dit vocht met afval moet natuurlijk afgevoerd worden. Dit gebeurd met het lymfesysteem, De lymfevaten creëren door zich rythmisch te openen een vacuüm voor het interstitiële vocht en zuigen zo dit afvalhoudende vocht af. Als de afvoer van lymfevocht uit de benen minder goed is hopen zich daar afvalstoffen op. Deze afvalstoffen zijn dan een factor in het ontstaan van de klachten die horen bij de rusteloze benen, restless legs, pijnlijke zware en moeie benen. Een teveel van deze afvalstoffen zorgt ervoor dat pijnzenuwen geprikkeld worden en veroorzaakt zo pijn. Aangezien bewegen de lymfeafvoer doet verbeteren zorgt dit bewegen dan ook voor een vermindering van de klachten omdat de afvalafvoer dan beter op gang komt.

Wat kunnen nu problemen zijn voor deze lymfe-aangestuurde afvalafvoer? Het lymfevocht uit de benen wordt in de lymfeklieren in de benen gereinigd en daarna via een groot verzamelvat (ductus thoracicus) naar de linker vena Subclavia gestuurd waarna het vocht weer in het hart wordt gebracht en weer onderdeel gaat uitmaken van de bloedcirculatie.

De beweeglijkheid van de ribbenkast, door de bewegingen die die maakt met het in- en uitademen zuigt die lymfe uit het onderlijf aan. Daarom is bewegen ook goed voor de klacht, bij bewegen stimuleer je de bewegingen van de ribbenkast. Als de ribbenkast vastzit door bv. longproblemen geeft dit ook een beperking op de terugstroom van lymfe.

De ductus thoracicus mondt dus uit in de linker v. Subclavia, deze uitmonding zit vlakbij het linkersleutelbeen, als de linkerschoudergordel vastzit is dit ook een factor die het afvoeren van afvalhoudend lymfevocht beperkt.

De basis van het lymferitme is gelegen in de beweeglijkheid van de buik, het is een directe afgeleide van de eerste bloedvaten in ons (embryonale) bestaan. Deze bloedvaten zijn een voorloper van het portale bloedvatsysteem. Dit is het bloedvatsysteem dat bloed vanuit de darmen naar de lever brengt. Hoe beter dit bloed afgevoerd wordt hoe krachtiger ook de lymfeafvoer.

Dit betekent dat alles wat de beweeglijkheid van de buik beperkt, o.a. littekens, middenrifblokkades, de lymfeafvoer beperkt en het ontstaan van rusteloze benen, restless legs, zware en moeie benen met pijn in de hand werkt. Het weer met osteopathische technieken soepeler maken van de buik is daarom ook een belangrijk deel van de behandeling van deze klachten.

Dit zijn een aantal factoren die belangrijk kunnen zijn bij het ontstaan van restless legs, rusteloze benen, pijnlijke zware en moeie benen. Indien u meer wilt weten kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Darmkrampjes, reflux en verborgen reflux bij baby’s

Darmkrampjes, reflux en verborgen reflux bij baby’s.

Dit komt bij veel baby’s in meer of mindere mate voor. Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om reflux en verborgen reflux bij baby’s oorzakelijk te behandelen.Reflux en verborgen reflux bij baby's

Hoe weet ik of mijn baby reflux of verborgen reflux heeft. Als baby’s na het eten erg onrustig worden wordt vaak gezegd dat dit darmkrampjes zijn. Als er voedsel in de maag komt hoort deze zuur te gaan maken, dit zuur gaat de spierlaag van de maagwand niet aantasten omdat de maagwand een dikke slijmlaag heeft die de spierwand van de maag beschermt tegen dit zuur. De slokdarmwand heeft niet zo’n dikke slijmlaag en zal dus door het maagzuur, als dit omhoog kan komen in de slokdarm deze wand een beetje verbranden, dit doet uiteraard pijn zodat het logisch is dat baby’s dan onrustig worden en gaan huilen. In normale omstandigheden gebeurt dit ook niet omdat de slokdarm altijd gesloten is. Hierdoor kan het maagzuur niet omhoogkomen in de slokdarm. Bij veel baby’s is de slokdarm in het begin nog niet helemaal gesloten en is enige onrust niet ongewoon.

Darmkrampjes, reflux en verborgen reflux bij baby’s.

In onze ontwikkeling gaat het sluiten van de slokdarm samen met het openen van de luchtwegen. Deze twee bewegingen zijn als een soort wip, de ene (longen) openen zich en de andere (slokdarm) sluit zich. Een belangrijk moment voor het openen van de longen is de bevalling. Als een baby’tje namelijk uit het geboortekanaal komt valt de druk weg en krijgt de baby een reflex om in te ademen. De longen zuigen dan opeens bloed aan en alle longblaasjes, die in de baarmoeder nog dicht zijn, klappen open. Dat is het moment dat we onze longen ineens openen. Deze opening van de longen betekent een sluiten van de slokdarm.

Als dit proces minder krachtig plaats kan vinden, bv. door een navelstreng die om de nek zit of er wanneer er wat vruchtwater wordt ingeslikt, sluit ook de slokdarm minder goed. Dit betekent dat die vaak een beetje blijft openstaan en zo kan er makkelijk zuur uit de maag inkomen. Dit irriteert de slokdarmwand en geeft pijn.

Hier zal ik een aantal kenmerken geven die het hebben van (verborgen) reflux  bij baby’s waarschijnlijk maken.

  1. Lang na de voeding nog spugen/opgeven, bv. vlak voor de volgende voeding.
  2. Tong veel naar buiten steken.
  3. Onrustig slapen m.n. overdag.
  4. Einde van de middag en begin van de avond overstuur.
  5. In het begin van de nacht redelijk doorslapen i.t.t. overdag.
  6. Weer meer onrust in het 2e deel van de nacht
  7. Veel ademgeluiden bij het slapen, reutelende ademhaling.
  8. Gevoelig voor verkoudheden. 
  9. Eerste huilen niet gelijk na geboorte was er niet snel en niet krachtig.             

Als u meer wilt weten hierover of als u wilt weten of behandeling zinvol zou zijn voor u of uw baby kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Baby slaapt niet overdag

Baby slaapt niet overdag. Dit is iets wat veel jonge ouders zullen herkennen. Je baby’tje is moe maar kan overdag heel slecht slapen en rust vinden. Alleen als je loopt met de wagen, in de auto rijdt of met je kindje in de draagdoek loopt lukt het. Maar als je daarmee stopt wordt hij/zij weer snel wakker.

Heel vaak speelt hierin mee dat de luchtwegen van het baby’tje nog niet goed genoeg geopend Baby slaapt niet overdagzijn. In deze situatie dreigt snel een tekort aan zuurstof, dit lossen wij op door onszelf druk te maken. Want als wij onszelf druk/alert maken bereiden we ons voor op actie, in actie hebben we zuurstof nodig zodat er dan een reflex actief wordt die de luchtwegen openzet. In rust gebeurt precies het tegenovergestelde, dan hebben we minder zuurstof nodig en vernauwen de luchtwegen/longen zich. Dus als dit betekent dat je baby’tje te weinig zuurstof dreigt te krijgen maakt hij/zij zichzelf weer wakker.

Dit kan de hele dag zo doorgaan, aan het eind van een dag met nauwelijks slaap zijn deze baby’s zo verschrikkelijk moe dat de nacht, zeker het eerste deel meestal nog wel goed gaat qua slapen. Vaak zie je dat aan het einde van de nacht er doordat er door het slapen weer wat energie is er weer meer onrust in de slaap sluipt.

Meestal zijn deze slaapproblemen snel en efficiënt te beïnvloeden met behandeling met osteopathie. Mocht u wat willen weten hierover en over de behandeling dan kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Baby, huilbaby, onrustig, slecht of niet slapen en osteopathie

Baby, huilbaby, onrustig, slecht of niet slapen en osteopathie. Baby’s huilen natuurlijk allemaal wel eens, als ze honger hebben bijvoorbeeld. Maar wat als je baby een groot deel van de dag huilt en overdag en ’s nachts nauwelijks slaapt. Osteopathie kan in zulke gevallen vaak helpen. Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruik kennis van de embryonale vorming om deze klachten oorzakelijk te behandelen. Als voorbeeld kan het geval van baby Selina dienen, als Selina 3 maanden oud is komen haar ouders met haar bij mij in de praktijk in Haarlem.

Baby, huilbaby, onrustig, slecht of niet slapen en osteopathie

Na een probleemloze zwangerschap beginnen de weeën na 39 weken en 5 dagen. Selina komt er moeilijk uit, om haar er toch snel uit te krijgen wordt er hard op de buik van de moeder gedrukt, dit is niet voldoende en er wordt ook een knip gezet en de vacuümpomp is nijdig om haar eruit te krijgen. Ze blijkt de navelstreng om haar nek te hebben. De APGAR-score is eerst 9, daarna een 10.

Vanaf het begin is Selina zeer onrustig. Ze huilt veel, is heel veel aan het bewegen, ze slaapt licht en kort en haar ouders horen ze haar dan pruttelend en reutelend ademen. Ook spuugt ze regelmatig, ook lang na de voeding. Verslikken doet ze zich heel regelmatig. Ze zien ook dat Selina een lichte voorkeurshouding met haar hoofdje heeft naar rechts als ze op haar rug ligt.

Baby, huilbaby, onrustig, slecht of niet slapen en osteopathie. Dit zijn meestal tekenen van een minder goed openen van de luchtwegen. Als de longen bij de bevalling niet volledig openen hebben deze baby’s het snel benauwd. De oplossing is simpel, deze baby’s zijn zich dan de hele tijd wakker aan het houden. Door zichzelf te ‘activeren’ bereiden ze zich voor op actie en daarbij hebben we zuurstof nodig, de reflex is dan dat de luchtwegen zich openen. Bij slapen gebeurt precies het tegenovergestelde, dan hebben we minder zuurstof nodig en vernauwen de luchtwegen. Dit is dus heel onaangenaam voor deze kinderen. Zij zijn continue bezig om zichzelf wakker te houden. De manier om de kinderen te helpen is door het continue geven van een prikkel, door deze kinderen de hele tijd iets te laten voelen in de vorm van een beweging, schudden, lopen met de wagen, in de draagdoek of rijden in de auto ervaren deze baby’s een prikkel die de luchtwegen opent. Dan kunnen ze wel slapen, maar stopt de beweging zijn ze weer snel wakker.

Het openen van de luchtwegen gaat samen met het sluiten van de slokdarm. Dus als de luchtwegen niet volledig openen is ook de slokdarm open, hierdoor spugen deze baby’s ook vaak langer na de voeding nog. Bij Selina ontstonden haar klachten onder andere doordat de om de nek zittende navelstreng het openen van de longen bij de bevalling beperkte.

Bij de eerste behandeling werden het borstbeen, middenrif, luchtpijp en mondbodem en ook in de buik en aan de schedel structuren vrijgemaakt. De keer erop was de moeder van Selina heel blij en enthousiast, ze had een hele andere baby vertelde ze. Eentje die tevreden dronk en dan rustig een paar uur sliep.

Baby, huilbaby, onrustig, slecht of niet slapen en osteopathie. Als u wilt weten of osteopathie bij uw kindje kan helpen kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Slecht slapen en onrust bij baby’s, bericht van een tevreden moeder.

Slecht slapen en onrust bij baby’s, bericht van een tevreden moeder. Jack_en_Samantha_T
“Hi
First of all I would like to wish you a happy new year!
Then, I am sorry but I will cancel this apointement. Both babies are now doing really better and sleep well at night thanks to you !
I will definitely recommend you to all the mothers i know in Haarlem !
Best
S.”
Als u meer wilt lezen over hoe osteopathie kan helpen bij slecht slapen, onrust, huilen, reflux en veel spugen kunt u hier doorklikken. Als u wilt weten of osteopathie bij uw kindje kan helpen kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Slecht slapen bij kinderen

Slecht slapen bij kinderen. Maarten Heemskerk, osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming bij de behandeling van slecht slapen bij kinderen.

Slecht slapen bij kinderen

Wat is nu de reden voor dit slecht slapen bij kinderen? Vaak vindt dit zijn oorsprong in de minder goede uitrijping/groei van het longsysteem, als dit systeem minder goed en krachtig ontwikkelt is de trachea (luchtpijp) van deze kinderen minder wijd. Daardoor hebben ze het constant enigszins benauwd, bij deze groep kinderen komt astma of bronchitis dan ook vaker voor, ze zijn gevoelig op de luchtwegen. Om deze benauwdheid op te heffen moeten deze kinderen alert blijven. Op deze manier activeren ze het orthosympathische zenuwstelsel (dat is actief als we alert zijn), als dit gebeurt zal automatisch de luchtpijp verwijden maar zullen ze ook wakker worden. Als ze in rust komen vernauwt de luchtpijp en worden ze gedwongen het orthosympathische systeem weer actief te maken en worden ze weer wakker.

De minder goede uitrijping van het longsysteem gaat vaak samen met makkelijk verslikken/tong veel naar buiten steken, nogal eens is de mondmotoriek niet optimaal en gaan deze kinderen daarvoor ook naar de logopedie.

Met embryonaal geïntegreerde osteopathie is dit goed en snel te beïnvloeden. Als u meer wilt weten hierover of als u wilt weten of behandeling zinvol zou zijn voor u of uw baby kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een berichtzca545d5zca545d5
sturen.

Onrustig, slecht slapen van baby

Onrustig, slecht slapen van baby. Baby’s horen eigenlijk het grootste deel van de dag te slapen, als dit ze niet lukt is dat heel vervelend voor ze en natuurlijk ook voor de ouders die dan continue bezig zijn met het rustig houden van hun baby. Maarten Heemskerk, osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming bij de behandeling van onrustig, slecht slapen van baby.

Wat is nu de reden voor deze onrust bij deze baby’s? Vaak vindt dit zijn oorsprong in de minder goede uitrijping/groei van het longsysteem, als dit systeem minder goed en krachtig ontwikkelt is de trachea (luchtpijp) van deze baby’s minder wijd. Daardoor hebben ze het constant enigszins benauwd, om deze benauwdheid op te heffen moeten deze baby’s zich wakker maken/houden. Op deze manier activeren ze het orthosympathische zenuwstelsel (dat is actief als we alert zijn), als dit gebeurt zal automatisch de luchtpijp verwijden en voelen deze baby’s zich beter. Als ze in rust komen vernauwt de luchtpijp en worden ze gedwongen zich weer wakker te maken. Dit zijn de baby’s die zolang ze maar een prikkel toegediend krijgen in de vorm van een beweging (schudden/rijden in de wagen/auto etc.) zich goed voelen en rustig worden, zodra deze prikkel wegvalt zijn ze om hun luchtpijp wijder te maken gedwongen om zelf weer een prikkel te genereren en worden ze weer onrustig. Meestal slapen deze baby’s extreem slecht overdag en zijn ze aan het eind van de dag zo moe dat ze ’s nachts nog wel redelijk doorslapen.

De minder goede uitrijping van het longsysteem gaat vaak samen met makkelijk verslikken/tong veel naar buiten steken en ook is er vaak sprake van (verborgen) reflux.

Met embryonaal geïntegreerde osteopathie is dit goed en snel te beïnvloeden. Als u meer wilt weten hierover of als u wilt weten of behandeling zinvol zou zijn voor u of uw baby kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.