vermoeidheid

Griep, longontsteking en vermoeidheid

Griep, longontsteking en vermoeidheid. Een complicatie van een stevige griep kan een longontsteking zijn, de laatste jaren zien we dit steeds vaker. Ook langdurige vermoeidheid kan voorkomen na een infectie met een griepvirus. Griepvirussen veranderen continue, ieder winterseizoen heeft de griep dan ook een iets ander karakter. Dit winterseizoen bleven veel mensen maar hoesten na een doorgemaakte griep. Ook waren er opvallend veel mensen die bij een griep een longontsteking ontwikkelden. Zeker op dit moment met de Corona-griep.

Griep, longontsteking en vermoeidheid

In de osteopathische praktijk zien we regelmatig mensen die na een griep niet volledig herstellen. Zij blijven zich zwak en moe voelen en houden veel last van kortademigheid. Ondanks het feit dat ze veel rust nemen en slapen en hun activiteiten, bv. het sporten, op een laag pitje zetten of er helemaal mee stoppen. Bij veel van deze mensen laat het osteopathische onderzoek fixaties zien in de luchtweg/slokdarm, ook de longen en luchtwegen zijn vaak na de doorgemaakte ziekte minder mobiel. Dit is vaak het gevolg van de doorgemaakte ontstekingen en infecties.

In de wand van de slokdarm loopt de zenuw die onder andere verantwoordelijk is voor het opladen van onze lever met brandstof (suikers en vetten). Deze zenuw heet de n. vagus, hij ontspringt in de schedel en verlaat de schedel door de schedelbasis. Dan loopt hij in de wand van de slokdarm naar de buik  (oa. naar de lever). Deze energie gebruiken we voor onze activiteiten, zowel fysiek als mentaal. De lever is als het ware onze brandstoftank. Als de nervus vagus niet goed genoeg kan passeren bij de luchtpijp/slokdarm lukt het minder goed om de lever te vullen met brandstof en is er ook minder beschikbaar voor onze activiteiten, kortom we zullen dan eerder moe zijn. Omdat het opladen cq. vullen van de brandstoftank dan minder goed kan gebeuren. We kunnen dan wel gaan rusten maar het oplaadeffect daarvan zal beperkt zijn.

Aangezien onze longen een uitgroei zijn van de slokdarm zal in zulke gevallen ook het luchtwegsysteem en de longen last hebben van zulke fixaties van de slokdarm.

De behandeling met osteopathie bestaat in zo’n geval o.a. uit het weer vrij maken van de route van de vagus en vervolgens uit het weer optimaal laten bewegen van de slokdarm en de luchtwegen. Mocht u vragen hebben of een afspraak willen maken kunt u bellen (023 7200 920 / 06 14180 360) of een bericht sturen.

Chronische vermoeidheid, CVS, ME en osteopathie

Chronische vermoeidheid, CVS, ME en osteopathie (CVS= chronisch vermoeidheid syndroom).Chronische vermoeidheid, CVS, ME en osteopathie Chronische vermoeidheid is een enorm complex en veelzijdig probleem. Vele zorgprofessionals hebben hier over geschreven en hebben hypothesen en mogelijke behandelmethoden ontwikkeld. Dat een slechte afvoer van lymfevocht belangrijk is bij het ontstaan van vermoeidheidsklachten,  is al door meerdere onderzoekers aangetoond. Als de lymfe-afvoer verbeterd wordt zag, oa Ray Perrin, dat de klachten van de chronische vermoeidheid duidelijk verminderden. De oplossing ligt dus voor een deel in het verbeteren van de lymfatische drainage. Hoe de lymfe wordt afgevoerd wordt is anatomisch bekend. Wat men zich meestal niet realiseert is dat de basis van het lymfatische ritme, dat de lymfeafvoer in gang zet in de embryonale fase ontstaan is uit de bloedstroom die vanuit de darmen naar de lever loopt. Als je het lymfesysteem wilt optimaliseren om chronische vermoeidheid te beïnvloeden moet in de behandeling ook aandacht zijn voor deze basis van het lymferitme. Het goed laten bewegen en functioneren van de darmen is dan een belangrijk deel van de behandeling van chronische vermoeidheid. Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om deze klachten oorzakelijk te behandelen.

Zoals gezegd, om de lymfatische afvoer te verbeteren moet je beginnen met de veneuze bloedstroom uit de darm naar de lever te activeren. De embryonale basis voor deze veneuze darmbloedstroom ligt in de onderbuik. De embryonaal geïntegreerde osteopathie heeft een groot arsenaal aan behandeltechnieken voor het activeren vandit systeem. De anatomie van de veneuze retour en de embryonale hiërarchie is belangrijk om deze zo goed mogelijk te krijgen. Pas daarna kan de aandacht meer op de lymfatische afvoer zelf komen te liggen.

Dit zijn enkele aspecten die belangrijk zijn bij het behandelen van chronische vermoeidheid, als u vragen heeft kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Lymfe oedeem, lymfedrainage en osteopathie

Lymfe oedeem, lymfedrainage en osteopathie. Wat is precies de rol van het lymfesysteem in ons lijf? Ons hart pompt bloed rond in ons lijf en dat bloed gaat ook weer terug naar het hart, het hart kan er alleen maar iets uitpompen als er ook aanvoer is! Bij dit rondgaan van bloed gaat er altijd een beetje vocht verloren, dit vocht gaat tussen de cellen zitten en aan dit vocht geven cellen hun afval af. Dit vocht is het lymfevocht. Door lymfevaten wordt aan dit vocht gezogen en zo wordt dit vocht afgevoerd. Als het afvoeren van lymfevocht niet gaat blijft er veel afval in de weefsels achter, deze kunnen dan vermoeid, zwaar en ook veel pijn gaan doen. Als er in grote delen van het lijf een slechte lymfeafvoer is kan ook algemene vermoeidheid een rol spelen Hoe kan osteopathie helpen bij het bevorderen van de lymfeafvoer?

Het belang van het lymfesysteem blijkt allen al uit het feit dat dit 5-10 keer zoveel vocht bevat als de bloedvaten. De lymfevaten ontstaan uit bloedvaten die bloed vanuit de darm naar de lever brengen, de zg. portale bloedvaten. Me andere woorden, als deze portale bloedvaten goed werken ondersteunt dit ook krachtig het aanzuigen van de lymfevaten. Voor deze portale bloedvaten is het goed bewegen van de buikorganen dus heel belangrijk. Dit is iets waar de osteopaat goed bij kan helpen.

De lymfestroom gaat richting het hart, dit vocht wordt weer in de bloedbaan gebracht. Bij de route naar het hart kunnen er op meerdere plekken blokkades ontstaan, bv bij de sleutelbeenderen maar ook in de liezen. Voor de osteopaat is het dan belangrijk om deze blokkades op te sporen en te verhelpen om zo een vrije doorgang van het lymfevocht te verzekeren en te zorgn dat er geen ophoping van afvalstoffen ontstaat.

Maarten Heemskerk werkt in de praktijk in Haarlem met embryonaal geïntegreerde osteopathie. Dit is een efficiënte manier om de oorzaak van lymfe oedeem, lymfedrainage en osteopathie. Als u meer wilt weten hierover of als u wilt weten of behandeling zinvol zou zijn voor u kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Burn out, burnout, opgebrand en behandeling

Burn out, burnout, opgebrand en behandeling. Dit is een groot probleem en het lijkt wel steeds groter te worden. Op veel manieren en methoden om dit te behandelen. Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om burn out, burnout, opgebrand en behandeling oorzakelijk te benaderen.

Wat is nu burn out? Eigenlijk is het heel simpel, het betekent dat je opgebrand bent. Er is dus meer energie verbrandt dan dat je in staat bent geweest op te laden! Energie verbranden doen we met het orthosympathische zenuwstelsel en energie opladen met het parasympathische zenuwstelsel. Bij een bij het opgebrand zijn is er dus sprake van een langdurig overmatig actief zijn van het orthosympathische en verminderd actief zijn van he parasympathische zenuwstelsel.Burn out, burnout, opgebrand en behandeling

Het orthosympathische zenuwstelsel maken we actief als we gealarmeerd worden door prikkels, meestal van buiten, we maken onszelf dan klaar voor actie en we beginnen ook met het vrijmaken van energie. Als de situatie weer rustig is kunnen we het parasympathische systeem weer krachtig laten worden en worden beschadigingen hersteld, energie weer aangevuld, kortom we maken ons weer klaar voor de volgende alarmerende prikkel. De hypothalamus is de kern in de hersenen die bepaalt of we ortho- of parasympathisch getuned zijn. Om dit te kunnen beslissen heeft de hypothalamus informatie nodig,

De laatste jaren is langzaam het besef aan het doordringen ook in de neurologische wereld dat niet alleen de hersenen voor het gedrag belangrijk zijn. De neurologie is langzaam aan het wennen aan het idee dat de hersenen voordat ze kunnen reageren met een actie ze totaal afhankelijk zijn van informatie. Een simpel voorbeeld, iemand staat op één been en dreigt het evenwicht te verliezen, iedereen snapt dat wanneer de hersenen een spier willen laten aanspannen om dit dreigende evenwichtsverlies te voorkomen ze informatie moeten hebben over de richting en de mate hiervan. Met andere woorden de hersenreactie zou niet functioneel en zelfs potentieel gevaarlijk kunnen zijn zonder adequate informatie! Ook voor het ‘opladen’ en herstellen van het lichaam na een periode van energieverbranden zijn de hersenen totaal afhankelijk van informatie.

Het is bij ons dus de hypothalamus die bepaalt of wij energie verbranden of dat we kiezen voor opladen. De hypothalamus doet dat uiteraard op basis van informatie, zintuiglijk zoals bijvoorbeeld uit het oog of oor, nu is het bijzondere dat deze waarneming op zich nog geen emotionele waarde heeft. Of je een kat of een tijger ziet maakt in emotie nogal wat uit maar in technische zin is de waarneming (afstand, kleur, vorm, bewegingsrichting, grootte) niet veel anders. Het emotionele aspect van deze waarneming ontstaat in ons lichaam, volgens de Portugees-Amerikaanse neuroloog Damasio, deze informatie moet dan natuurlijk ook naar de hypothalamus getransporteerd worden. Op basis van het werk van Porges en Damasio zijn in de afgelopen jaren binnen de embryonaal geïntegreerde osteopathie met name door pionierswerk van Frank de Bakker de informatieroutes naar de hypothalamus in kaart gebracht en zijn er behandeltechnieken ontwikkeld voor het weer vrijmaken van deze routes.

Belangrijk voor ons is dat we in gevaarlijke situaties door een prikkel van de hypothalamus klaar gemaakt worden voor een reactie. Dit gaat gepaard met het verbranden van energie, even belangrijk is het dat wanneer we daarna weer in een rustige omgeving zijn en er geen gevaar is de hypothalamus het parasympathische zenuwstelsel actief maakt en we weer kunnen opladen en repareren. Om dit te goed te kunnen is de informatie vanuit het lijf naar de hersenen nodig om deze beslissing te kunnen maken, wanneer de hypothalamus deze informatie niet kan ontvangen blijft hij makkelijk hangen in de verbrandingstoestand en is de kans op een totaal opbranden (burn out, burnout, opgebrand en behandeling) groot.

Burn out, burnout, opgebrand en behandeling. Ik heb de laatste jaren intensief de ontwikkelingen van deze embryonaal geïntegreerde osteopathie met betrekking tot het functioneren en behandelen van deze klachten gevolgd. Indien u meer informatie zou willen hebben kunt u bellen (023 7200 920/ 06 141 80 360) of een bericht sturen.